417呎

          胸部按摩 也要記得，豐胸的運動，千萬不能用拍打的，因為胸部是由脂肪組成的，拍打的方式會把胸部的脂肪打散，而造成胸部變小喔！你也可以每天在洗完澡後，用冷水沖胸部，噴灑的水流可以大一點，由下往上沖，左右交替個一分鐘，也可以把水開小一點，以圓形運動的方式按摩乳房的四周，這樣的方法可以刺激乳房的血液循環～不要擔心，月經來後你 小型辦公室的胸部就會長大了!!在月經來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第18~24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯吃一些雞爪、花生或是豬皮之類的，這些對胸部的成長和保養，也是很有效果的喔！因為這些東西的膠質很多，可以給胸部足夠的營養要多多喝牛奶?結婚A補充足夠的蛋白質，動物性和植物性的都要攝取，這些也很有幫助。＊日常按摩法：「劃圓」~洗澡後先塗抹健胸保養品或乳液， 首先將食指、中指、無名指合併，以劃圓的方式， 由中心向外按摩乳房外圍。「擠」：接著用虎口托住胸部下、外側， 順勢往內擠， 並再雙手相碰時鬆開，做這個動作時， 要有 租房子足夠的乳液， 保持肌膚潤滑。「輕拍」：最後身體稍稍前傾， 手指合併， 雙手輪流由下往上輕拍乳房，這幾個動作都能讓胸部保持彈性， 尤其減肥成功後， 更要常做， 以免胸部下垂。＊5.加強按摩法：防止胸部外擴......從腋下部位由外往內呈 45 度， 塗抹乳液或按摩霜。讓胸部更集中、緊實......從腋下由外往內 小型辦公室順著胸部， 往上推抹至前頸部位。防止胸部下垂......從下往上順著乳房底部， 擦拭按摩到頸部。讓胸部變尖挺......以兩手的食指、中指、無名指， 從下往上拍打胸部下緣，由左至右， 共做 3 次。＊擴胸運動！兩隻手合十，肘關節緊貼（怎樣都不能分開喔），往上舉高到不能在往上，在用相同的速率下來！不要快！你有辦法讓你胸?商務中心﹛赤顒漯漲晹蛂邦B動到的方法，幾乎都可以！＊按摩讓胸部變大藉著按摩胸部的穴道與經脈，促進血液循環順暢，對胸線的發育也有不錯的效果至於該如何按摩呢?請參考下述四點:1. 由內而外做圓形按摩2. 兩手握住乳房，向中間集中並輕輕震動3. 從乳房下方輕輕往上彈撥4. 兩手交替在胸頸處，向上按摩＊自我按摩豐胸法功效一：緊實胸部肌肉，加強支撐力 長灘島，讓您的胸部越來越挺1、把雙手放在腋下，沿著乳房週邊作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。4、每個動作重複8-10次。功效二：刺激胸部組織，讓乳房長大1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房週邊。3、在雙乳間做 術後面膜8字形按摩。4、每個動作重複二十次。功效三：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。3、左右輪流伸展約各五次。4、每個動作重複8-10次。功效四：防止胸部鬆垮1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。3、 租房子兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。4、每個動作重複8-10次。＊木瓜燉排骨：材料：青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。調味料：鹽少許。做法：A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可＊1)核桃牛奶：材料：核 買屋桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 賣屋  .