胸部按摩 也要記得,豐胸的運動,千萬不能用拍打的,因為胸部是由脂肪組成的,拍打的方式會把胸部的脂肪打散,而造成胸部變小喔!你也可以每天在洗完澡後,用冷水沖胸部,噴灑的水流可以大一點,由下往上沖,左右交替個一分鐘,也可以把水開小一點,以圓形運動的方式按摩乳房的四周,這樣的方法可以刺激乳房的血液循環~不要擔心,月經來後你 小型辦公室的胸部就會長大了!!在月經來的第11~13天,為豐胸最佳時期,第18~24天,為次佳時期,把握這10天,有空就多做胸部按摩,效果會相當明顯吃一些雞爪、花生或是豬皮之類的,這些對胸部的成長和保養,也是很有效果的喔!因為這些東西的膠質很多,可以給胸部足夠的營養要多多喝牛奶?結婚A補充足夠的蛋白質,動物性和植物性的都要攝取,這些也很有幫助。*日常按摩法:「劃圓」~洗澡後先塗抹健胸保養品或乳液, 首先將食指、中指、無名指合併,以劃圓的方式, 由中心向外按摩乳房外圍。「擠」:接著用虎口托住胸部下、外側, 順勢往內擠, 並再雙手相碰時鬆開,做這個動作時, 要有 租房子足夠的乳液, 保持肌膚潤滑。「輕拍」:最後身體稍稍前傾, 手指合併, 雙手輪流由下往上輕拍乳房,這幾個動作都能讓胸部保持彈性, 尤其減肥成功後, 更要常做, 以免胸部下垂。*5.加強按摩法:防止胸部外擴......從腋下部位由外往內呈 45 度, 塗抹乳液或按摩霜。讓胸部更集中、緊實......從腋下由外往內 小型辦公室順著胸部, 往上推抹至前頸部位。防止胸部下垂......從下往上順著乳房底部, 擦拭按摩到頸部。讓胸部變尖挺......以兩手的食指、中指、無名指, 從下往上拍打胸部下緣,由左至右, 共做 3 次。*擴胸運動!兩隻手合十,肘關節緊貼(怎樣都不能分開喔),往上舉高到不能在往上,在用相同的速率下來!不要快!你有辦法讓你胸?商務中心﹛赤顒漯漲晹蛂邦B動到的方法,幾乎都可以!*按摩讓胸部變大藉著按摩胸部的穴道與經脈,促進血液循環順暢,對胸線的發育也有不錯的效果至於該如何按摩呢?請參考下述四點:1. 由內而外做圓形按摩2. 兩手握住乳房,向中間集中並輕輕震動3. 從乳房下方輕輕往上彈撥4. 兩手交替在胸頸處,向上按摩*自我按摩豐胸法功效一:緊實胸部肌肉,加強支撐力 長灘島,讓您的胸部越來越挺1、把雙手放在腋下,沿著乳房週邊作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。4、每個動作重複8-10次。功效二:刺激胸部組織,讓乳房長大1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房週邊。3、在雙乳間做 術後面膜8字形按摩。4、每個動作重複二十次。功效三:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。3、左右輪流伸展約各五次。4、每個動作重複8-10次。功效四:防止胸部鬆垮1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。3、 租房子兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。4、每個動作重複8-10次。*木瓜燉排骨:材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。調味料:鹽少許。做法:A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可*1)核桃牛奶:材料:核 買屋桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 賣屋  .
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