可以代替安眠藥物的助眠美食 可以代替安眠藥物的助眠美食以下六種可以替代藥物的助眠食物: 帛琉 蓮子 蓮子能補中養神, 買屋網治夜寐,晚餐以黃花菜佐膳,能使人熟睡。 土地買賣 龍眼 龍眼有養血安神作用,每晚取10枚煎湯,睡前服,具?居酒屋釦Q眠功效。 小米 小米含有豐富的色氨酸,其含量在所有穀物中獨占鰲頭。 小 酒店經紀米熬成粥,臨睡前食用,對身體不佳而引起的夜寐不安者特別適用。 葵花子 葵花子含多種氨基酸和維 信用卡代償生素,可調節新陳代謝,改善腦細胞抑制機能,起到鎮靜安神的作用。 晚餐後嗑一把葵花子,既可以促進消?西裝A又有助於睡眠。 紅棗 紅棗含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等,對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。 酒店經紀晚飯後用大棗煮湯喝,或與百合煮粥食用,能加快入睡時間。 蜂蜜 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質,能夠滋潤和調節神經系 賣房子統,從而起到促進睡眠的作用   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 關鍵字排名  .
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